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嗨，亲爱的小伙伴们，大家好，又见面了～
之前为大家分享了许多简单的手工书或手帐本内页排版的办法，学会内页排版之后，我们就可以用它来写手帐了。比如视觉日志或者读书笔记或者是心情日记等等都可以。
今天为大家分享的是我最近在看的一本书的读书笔记，就是这本书的名字叫《正面管教养育工具》今天为大家分享的是视觉笔记……，当然这也是我想做的手工书内页排版样式，排版的方法步骤都是相通的，要学会融会贯通。
疫情的缘故，学生长期居家不免遭遇各种各样的压力。特别是那些面临升学的孩子面对学业的压力，再加上面对疫情的恐慌情绪，会导致许多紧张，压抑，焦虑，恐慌，冷漠，麻木消极等负面情绪。长此以往负面情绪累积还有可能会导致亲子关系紧张，有的父母可能会发现孩子慢慢的不愿意跟我们说话了，变冷摸了，甚至不愿意搭理父母了，甚至更严重的有可能产生过激行为。那么如何帮助孩子解决压力，尽快走出心理不适区，这得从和孩子重新建立情感链接说起。
想帮助他们把你心理压力释放出来，又不敢贸然出口，怕刺激到孩子脆弱敏感的神经，不如试一试，这可是一个非常好的一个办法。
陪伴式倾听：是指你找时间做在孩子身边，希望他们和你交谈，但不要做的太明显，当你避免拷问（这很容易惹恼孩子。）你听到孩子交谈的机会就会增大。
陪伴是倾听的重点就是花一些时间安静的坐在孩子身旁，如果他们问你想干什么？你就说我只想陪你呆几分钟，如果她们开始说只需倾听，不评判、不辩解、不解释？如果他们不说话，只需享受陪伴的过程。
举个简单的例子，如下面我为陪伴式倾听手工书内页绘制的配图。
大家都能看懂这张图吗？我画的是一家三口，爸爸在教小孩子刷牙，妈妈在他们身后开心的望着她们，妈妈的身后还有一只超级可爱的小猫咪怡然自得的欣赏着窗外的雪景，她们彼此陪伴又不互相打扰，既快乐又温馨。
都说陪伴是最长情的告白。
很多时候，也许对于在他或她心中极其重要的你，只是安静的站或坐在那里，对于他来说就是最美好的事情了，再配上深情的眼神，绝对会满满俘获孩子的心，我想没有孩子会不喜欢被用心用爱温暖陪伴。但一定要注意的是要自然而然发自内心的陪伴，千万不要把陪伴变成监视，这样只会适得其反！
那么读完这页内容我们想用视觉笔记的方式把读书笔记写上。
现在给大家分享绘制的方法步骤。第一步我把图形好文字做了一个分区。
左边粉色分区是主图区，右边黄色框是文字区，2号文字区是标题，3号、4号文字区是内容。
然后是用铅笔起稿。
勾线用的是樱花的软头勾线笔和0.4的勾线笔勾线。
勾完线之后然后又用樱花的软头笔添加了一些小的细节。
最后，给它涂上颜色，视频中分享的有涂色过程，这样一片漂亮的手绘读书笔记就完成喽～
总结一下：在所有这些步骤之前首先也要做的就是分区，先把主题的位置想好还有标题的位置副标题的位置，文字的位置，如果有序号的话还可以再想一想序号的位置。把位置都摆放好之后再开始起稿，这是一点特别要注意。
如果你实在是没有思路，你可以先把主题用很大的字号的字放到纸的随便一个位置（没有思路就放在纸的正中间），然后再画一些你和内容相关的一些插图。剩下的空白的位置把正文文字填充进去，这样就完成啦。
今天我们就先分享到这里，感谢观看！
