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最近的这段时间，看到很多人都在复盘，复盘文写得非常精彩。尤其是关于幸福的事情，充满了温暖。
回想我过去的一年，头脑里面搜索不到几个关于幸福的画面。为什么别人有那么多关于美好的回忆，而自己却没有，难道是生活不够幸福吗？
这个问题，我在最近阅读的《为什么我只记得你》一书中找到了答案。
这本书是丹麦幸福研究院CEO迈克·维金的作品，用70多个国家个人的故事，结合独特的幸福实验和心理学研究，揭开关于幸福记忆的秘密。
本书通过记忆的8大原料，让我们找回幸福回忆的力量，让我们记住生命中的难忘时刻。
初次看到这本书的时候，我就被它深深地吸引了。无论是封面的文字和配色，还是内页里的排版和插图，都传递出了一种温暖。
如果你也想记住生活中的幸福时刻，那么这本书可以教会你，如何制造幸福的回忆，让平凡日子过得有意义。下面介绍三种能让你记住幸福时刻的简单方法。
人生最初的经历，都是清晰难忘的
随着岁月的流逝，很多我们曾经认为永远不会忘记的事情，已经在记忆里，消失得无影无踪了。或许我们已经遗忘了很多遥远的事情，但是对人生中的很多“第一次”却记忆犹新。
高木直子曾出版过《一个人的第一次》，里面记录了很多的“第一次”，比如：
因为家里不允许吃速食，她每次经过麦当劳，都只能闻着味道而离开。有一天拿到了免费的试吃券，终于吃到了麦当劳的薯条，在回忆起这件事情的时候，她依然还清晰地记得，当时在麦当劳里点餐的场景。
19岁那年，第一次开车上路，心里得提心吊胆，从碰到死路到成功回转，一路上经历各种状况，最后回家还差点撞上门外的石墙。
高木直子能记得这些事情，都是因为这是她人生中的第一次经历。
相信你也记得自己曾经经历过的很多“第一次”：
第一次上台演讲；
第一次喜欢上一个人；
第一次当班干部。
迈克·维金建议我们，利用好“第一次”的魔力，寻找新奇的体验，让平凡的日子变得特别。
如果你过去很少有这样的体验，那么在未来，你可以为自己创造，比如：
去跑一次马拉松；
去一个自己从来都没有去过的地方。
人生中很多第一次的经历，大多都充满了新鲜和意义，会留在我们记忆的深处里。
想拥有更多的幸福时刻，可以在未来多创造一些“第一次”的美好体验。
有意义的事情，更值得回忆
生活中每天发生的事情太多了，并不是每件事情都会让我们记住的。但是如果有些事情对我们很重要，具有特殊的意义，那么我们就会记住它。
在幸福回忆研究中，37%的幸福回忆是被人们赋予意义的，比如：
结婚的那一天；
孩子出生的那一天；
考上了大学。
对我们来说，这些都是特殊的日子，能让我们感受到有意义的时刻。
在我6岁的时候，母亲带我回娘家住了几天。但这几天却成了我记忆中的一段幸福时光。
外婆家的房子是有阁楼的，客厅跟阁楼之间有个小窗口。我经常在阁楼上面玩，每次饿了的时候，母亲就会通过小窗口给我递吃的。
走出阁楼，有一个小小的，没有护栏的阳台。我经常站在上面，看着母亲和外婆在院子里忙碌，也能看着好几户人家在这古老的房子里生活的样子。
那是我有记忆以来，母亲放下所有事情，和我一起度过的日子。而在那之前和之后，父母为生计忙碌，都是在我睡了之后才回来，我还没起床前他们就出门了。
所以，那几天对我来说是很有意义的日子。
除了生活中那些特殊的日子，可以带给我们意义之外。当我们达到目标，发挥自己的潜能，创下一个重要的里程碑时，也是有意义的时刻。
我们成为自己理想中的样子的时刻，会是我们的幸福回忆。
完成了人生中的第一次马拉松；
成功通过了特别难的考试。
作者说，意义是美好生活不可或缺的一部分，自然而然，也是我们幸福回忆的一部分。
记录是记忆的时光机
有一个叫“家里着火了”的网站，上面的照片都是人们在他们房子着火时打算最先救出来的东西。
里面有日记、信件、录音带、剪报本、甚至是明星的签名，当然大多数人都把相册放了进去。
有人说：照片是记忆的载体。对此，我深以为然，照片能够抓住生活中每个幸福的瞬间。
现在的我们，看着过去的老照片，总能唤起当时的回忆，虽然画面是定格的，但当时的情境却依然深刻。
在作者看来，照片是回忆宝库的钥匙，没了钥匙，恐怕回忆会被永久尘封。
一位父亲和他的女儿，每年都会在同一个地点合影，已经延续了40年。从女儿出生到长大成人，从牙牙学语到有自己的家庭，每张照片都被放进了相册，也成了记忆的时光机。
如今，我们有了更多可以选择的记忆载体，除了照片，还有录像、视频、日记、手账等。
如果你想拥有更多的幸福回忆，可以选择不同的载体，记录让你感觉幸福的时刻：
孩子的出生和成长记录；
毕业十周年纪念册；
爱的手札。
这些记录会触发我们的回忆，画面会一幕幕地呈现在我们眼前，情感也会跟着闪现出来，紧接着一大片的回忆汹涌而来。
比如，作者看着自己第一辆自行车的照片，就回忆起自己人生中的第一次交通事故——冲向垃圾桶。
也许当时觉得很尴尬，但回忆起来却充满了乐趣。
总结
《为什么我只记得你》有8个关于记忆的方法，让你拥有检视幸福的力量；有22个幸福回忆的小窍门，教你学会提升制造幸福记忆的能力。
也许你已经懂得了要留下一些幸福的回忆，但不知如何开始。没关系，书中还附有12个月的幸福年度规划，让你规划出充满幸福回忆的一年。
正如这本书所说的：生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。
