中科出席第十届健康中国论坛大会 http://www.czktmy.com/bdfzl/bdffx/m/1693.html
最近一直都有小可爱在问我这样一个问题，手帐可以用来写什么？你的手帐都写哪些内容呢？由于受疫情影响我暂时没办法回成都，无法录制视频，所以这期的内容以图文的形式和大家分享，包括手帐可以写什么，我是如何选择适合自己的本子。如果你感兴趣的话就继续往下看吧。
1、日程手帐：规划工作、学习、生活
日程手帐包括有年计划、半年计划、月计划、周计划、日计划等等，具体内容要根据本子的内页来安排的，所以大家在选择日程本的时候可以好好挑一下内页。这类本子大多已经安排好了内页规划，所以只需要根据规划好的内页写下自己的安排就好了，工作、学习、生活你觉得需要提醒自己的事情都可以写上来。再来说拼贴部分，我的日程本就本上就是写完内容之后做一些拼贴装饰就完成了。
我的周计划日程2、每日一页，记录生活中的点滴
每日一页的内容就会随意一些，我一般会记录一些生活中发生的小事和每日复盘。生活中的小事是为了等到过完这一年的时候再翻阅手帐都是满满的回忆。每日复盘就是我的一些手帐经验总结的过程，哪本手帐内容需要调整，哪里有不足需要提升，还有就是什么文具好用等想要分享给你们的一些干货总结，都规划在每日复盘的内容里。
现在人的习惯基本上视频形式的，就连我自己也是很少去看图文的内容，因为真的很难静下心来去认真看，所以为了看起来简单明了，我用了不同蓝色的圆点内容来区分内容，这样每个内容看起来就会清晰一些。
2月份每日一页3、读书笔记
读书手帐主要是用在我看一些比较干货的书来记录知识点的，对于学生党的帮助可能会多一些。这本的话就基本没什么拼贴的装饰，就是用不同颜色的圆贴来标注不同内容的重要性，比如书上比较重要的内容我用了橙色。一些书，
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